ENTRENA PER:
Mussara Salou
ROAD | Salou, Catalunya | 10/05/2026
Mussara Salou és una cicloturista temprana amb diverses distàncies (205 km / 3 080 m, 147 km / 2 320 m i 110 km / 1 590 m) que recorre el territori de Tarragona amb pujades com la Mussara i passos ondulats. Al ser una de les primeres de la temporada, preparar-la a l'hivern és clau: construir una base sòlida d'hores a la bici, entrenar l'ascens sostingut i acostumar-se al volum progressiu per arribar amb cames.
Català
VOLS ARRIBAR EN PLENA FORMA?
1. Construeix la teva base aeròbica
2. Entrena els esforços específics que demana la prova
3. Controla les càrregues i l'energia.
4. Afina les últimes setmanes.
Milers de ciclistes confien en NUA per preparar els seus reptes.
Prova NUA gratis!
CONTACTE
NUA t'acompanya cada dia. En despertar-te, en acabar l'entrenament o al tancar la setmana, està atent a les teves sensacions, descans i motivació. A més, ajusta qualsevol petició al moment.
NUTRICIÓ
NUA també et porta l'alimentació. Et diu què menjar durant cada entrenament i et prepara una dieta setmanal adaptada a les demandes energètiques de les teves sessions. Arribaràs més strong i et recuperaràs millor.
Tecnologia d'elit a la teva butxaca
NUA utilitza algoritmes avançats per examine cada sessió en detall: potència, freqüència cardíaca, ritme, descans i més. Per aprendre de tu i adaptar el pla.
S'integra amb aquestes apps per pujar i analitzar totes les teves activitats:
RESULTATS REALS
Milers de ciclistes han assolit el seu millor nivell gràcies a NUA.
Bé, objectiu central de la temporada complert. Havíeu avisat que no era un motor d'IA entrenat per a l'ultra distància, però encara així vaig provar. I he arribat molt, molt bé. Els problemes han estat més de calor i ferides posturals que de forma. En resum, molt content.
Javier
Finisher Nord a Sud Bikepack
Aquest passat dissabte he tornat a la Quebrantahuesos després de l'odissea de l'any passat i no puc estar més content. 1h 10 min de millora respecte l'any passat. Incredible les sensacions. Moltíssim percentatge de culpa de tota aquesta millora és per descomptat mèrit d'aquesta magnífica aplicació que ha posat ordre en els meus entrenaments.
Jose D.
Finisher Quebrantahuesos
P. 1 Parelles, XCM Regió de Múrcia. Super content amb el rendiment, sembla que els estrenes donen els seus fruits, sumat a l'esforç i sacrifici que comporta.
Jose
1r Circuit BTT Múrcia
Hola companys i companyes, avui us volia explicar que als meus 33 anys he aconseguit el campionat regional absolut. Recentment he esdevingut pare i sóc immunodeprimit per un trasplantament de còrnia. I amb això només vull agrair als professionals que han estat capaços de crear aquesta gran eina que és NUA.
Llorenç
Campió Regional i Pare
Mai tornaràs a pedalar sol
Som una comunitat propera i vibrant de ciclistes com tu. Fes preguntes, comparteix el teu progrés i fes amics.
© 2024 NUA Coach. Tots els drets reservats.
ENTRENA PER:
Mussara Salou
ROAD | Salou, Catalunya | 10/05/2026
Mussara Salou és una cicloturista temprana amb diverses distàncies (205 km / 3 080 m, 147 km / 2 320 m i 110 km / 1 590 m) que recorre el territori de Tarragona amb pujades com la Mussara i passos ondulats. Al ser una de les primeres de la temporada, preparar-la a l'hivern és clau: construir una base sòlida d'hores a la bici, entrenar l'ascens sostingut i acostumar-se al volum progressiu per arribar amb cames.
VOLS ARRIBAR EN PLENA FORMA?
1. Construeix la teva base aeròbica
2. Entrena els esforços específics que demana la prova
3. Controla les càrregues i l'energia.
4. Afina les últimes setmanes.
Milers de ciclistes confien en NUA com el seu entrenador personal. Més de 50 agents d'intel·ligència artificial treballaran per a tu, creant el pla perfecte perquè arribis a la cursa en el teu millor moment.
Contacte diari
NUA t'acompanya cada dia. En despertar-te, en acabar l'entrenament o en tancar la setmana, està atent a les teves sensacions, descans i motivació. A més, ajusta qualsevol petició al moment.
Tecnologia d'elit a la teva butxaca
NUA utilitza algoritmes avançats per examine cada sessió en detall: potència, freqüència cardíaca, ritme, descans i més. Per aprendre de tu i adaptar el pla.
S'integra amb aquestes apps per pujar i analitzar totes les teves activitats:
Tecnologia d'elit a la teva butxaca
NUA utilitza algoritmes avançats per examine cada sessió en detall: potència, freqüència cardíaca, ritme, descans i més. Per aprendre de tu i adaptar el pla.
S'integra amb aquestes apps per pujar i analitzar totes les teves activitats:
Nutrició personalitzada
NUA també et porta l'alimentació. Et diu què menjar durant cada entrenament i et prepara una dieta setmanal adaptada a les demandes energètiques de les teves sessions. Arribaràs més fort i et recuperaràs millor.
Resultats reals
Milers de ciclistes han assolit el seu millor nivell gràcies a NUA
Hola companys i companyes, avui us volia explicar que als meus 33 anys he aconseguit el campionat regional absolut. Recentment he esdevingut pare i sóc immunodeprimit per un trasplantament de còrnia. I amb això només vull agrair als professionals que han estat capaços de crear aquesta gran eina que és NUA.
Llorenç
Campió Regional i Pare
P. 1 Parelles, XCM Regió de Múrcia. Super content amb el rendiment, sembla que els estrenes donen els seus fruits, sumat a l'esforç i sacrifici que comporta.
Jose
1r Circuit BTT Múrcia
Aquest passat dissabte he tornat a la Quebrantahuesos després de l'odissea de l'any passat i no puc estar més content. 1h 10 min de millora respecte l'any passat. Increïbles les sensacions. Moltíssim percentatge de culpa de tota aquesta millora és, per descomptat, mèrit d'aquesta magnífica aplicació que ha posat ordre en els meus entrenaments.
Jose D.
Finisher Quebrantahuesos
Bé, objectiu central de la temporada complert. Havíeu avisat que no era un motor d'IA entrenat per a l'ultra distància, però encara així vaig provar. I he arribat molt, molt bé. Els problemes han estat més de calor i ferides posturals que de forma. En resum, molt content.
Javier
Finisher Nord a Sud Bikepack
Hola companys i companyes, avui us volia explicar que als meus 33 anys he aconseguit el campionat regional absolut. Recentment he esdevingut pare i sóc immunodeprimit per un trasplantament de còrnia. I amb això només vull agrair als professionals que han estat capaços de crear aquesta gran eina que és NUA.
Llorenç
Campió Regional i Pare
P. 1 Parelles, XCM Regió de Múrcia. Super content amb el rendiment, sembla que els estrenes donen els seus fruits, sumat a l'esforç i sacrifici que comporta.
Jose
1r Circuit BTT Múrcia
Aquest passat dissabte he tornat a la Quebrantahuesos després de l'odissea de l'any passat i no puc estar més content. 1h 10 min de millora respecte l'any passat. Increïbles les sensacions. Moltíssim percentatge de culpa de tota aquesta millora és, per descomptat, mèrit d'aquesta magnífica aplicació que ha posat ordre en els meus entrenaments.
Jose D.
Finisher Quebrantahuesos
Bé, objectiu central de la temporada complert. Havíeu avisat que no era un motor d'IA entrenat per a l'ultra distància, però encara així vaig provar. I he arribat molt, molt bé. Els problemes han estat més de calor i ferides posturals que de forma. En resum, molt content.
Javier
Finisher Nord a Sud Bikepack
Hola companys i companyes, avui us volia explicar que als meus 33 anys he aconseguit el campionat regional absolut. Recentment he esdevingut pare i sóc immunodeprimit per un trasplantament de còrnia. I amb això només vull agrair als professionals que han estat capaços de crear aquesta gran eina que és NUA.
Llorenç
Campió Regional i Pare
P. 1 Parelles, XCM Regió de Múrcia. Super content amb el rendiment, sembla que els estrenes donen els seus fruits, sumat a l'esforç i sacrifici que comporta.
Jose
1r Circuit BTT Múrcia
Aquest passat dissabte he tornat a la Quebrantahuesos després de l'odissea de l'any passat i no puc estar més content. 1h 10 min de millora respecte l'any passat. Increïbles les sensacions. Moltíssim percentatge de culpa de tota aquesta millora és, per descomptat, mèrit d'aquesta magnífica aplicació que ha posat ordre en els meus entrenaments.
Jose D.
Finisher Quebrantahuesos
Bé, objectiu central de la temporada complert. Havíeu avisat que no era un motor d'IA entrenat per a l'ultra distància, però encara així vaig provar. I he arribat molt, molt bé. Els problemes han estat més de calor i ferides posturals que de forma. En resum, molt content.
Javier
Finisher Nord a Sud Bikepack
Hola companys i companyes, avui us volia explicar que als meus 33 anys he aconseguit el campionat regional absolut. Recentment he esdevingut pare i sóc immunodeprimit per un trasplantament de còrnia. I amb això només vull agrair als professionals que han estat capaços de crear aquesta gran eina que és NUA.
Llorenç
Campió Regional i Pare
P. 1 Parelles, XCM Regió de Múrcia. Super content amb el rendiment, sembla que els estrenes donen els seus fruits, sumat a l'esforç i sacrifici que comporta.
Jose
1r Circuit BTT Múrcia
Aquest passat dissabte he tornat a la Quebrantahuesos després de l'odissea de l'any passat i no puc estar més content. 1h 10 min de millora respecte l'any passat. Increïbles les sensacions. Moltíssim percentatge de culpa de tota aquesta millora és, per descomptat, mèrit d'aquesta magnífica aplicació que ha posat ordre en els meus entrenaments.
Jose D.
Finisher Quebrantahuesos
Bé, objectiu central de la temporada complert. Havíeu avisat que no era un motor d'IA entrenat per a l'ultra distància, però encara així vaig provar. I he arribat molt, molt bé. Els problemes han estat més de calor i ferides posturals que de forma. En resum, molt content.
Javier
Finisher Nord a Sud Bikepack
© 2024 NUA Coach. Tots els drets reservats.
© 2024 NUA Coach. Tots els drets reservats.
Català